Installation ascenseur privé sur mesure à Paris : Préserver la santé des personnes âgées

Une bonne santé pour les personnes âgées

Préserver la santé des personnes âgées

Les trois conseils qui vont suivre sont indispensables pour rester en forme et vieillir en bonne santé :

 

- l'activité physique : elle est la clé du bien vieillir. Elle booste l'énergie et améliore les capacités physiques ainsi que la mémoire. Elle lutte également contre la dépression.

 

- bien manger et boire suffisamment : les personnes âgées éprouvent souvent une perte d'appétit : ce qui peut engendrer une dénutrition. Il faut donc essayer de bien s'alimenter pour avoir des apports nutritifs suffisants pour ainsi éviter les chutes. Cela renforce également les défenses immunitaires pour aider à lutter contre les maladies.

 

- avoir une vie sociale : beaucoup de personnes âgées sont sujettes à un isolement social. Ces isolements peuvent entrainer des troubles, comme la dépression. La vie sociale est donc très importante voire essentielle. N'hésitez pas à rendre visite à vos enfants, petits-enfants... Si vous rencontrez des difficultés à vous déplacer, invitez-les !! Enfin, participez aux activités sociales de votre commune, cela renforcera vos liens sociaux.

 

 

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